Bij Femma Luna geloven we in de kracht en schoonheid van het vrouw-zijn. Onze passie ligt in het ondersteunen van vrouwen in elke levensfase.
Van de vrouwelijke cyclus tot zwangerschap. Het verzorgen van je kleintje tot de (peri)menopauze.
Met gespecialiseerde kinesitherapie helpen we je om je lichaam te versterken, te herstellen en in balans te blijven. Of je nu last hebt van klachten rondom je cyclus, (peri)menopauze, je voorbereidt op de zwangerschap, of net moeder bent geworden – wij staan klaar om je te begeleiden met warmte en expertise. Ook voor je kleintje staan we klaar voor ondersteuning in het groeien en bloeien.
Femma Luna is een plek waar je je gehoord, begrepen en ondersteund voelt. Samen werken we aan jouw welzijn, zodat je vol vertrouwen en kracht door het leven gaat.
Patiënten uit de regio Tessenderlo, Ham, Beringen, Heusden-Zolder, Halen, Diest, Scherpenheuvel-Zichem, Laakdal, Mol, Geel, Lummen, Herselt, Leopoldsburg, Westerlo, Meerhout, Herentals, Testelt en Averbode zijn zeker welkom.
Huisbezoeken zijn mogelijk in samenspraak.
Woon je wat verder of twijfel je of het praktisch haalbaar is? Neem dan gerust contact op, dan bekijken we samen wat mogelijk is. Ook huisbezoeken mogelijk.
Vanuit mijn ervaring in kinesitherapie, geboortezorg en menopauze-advies begeleid ik vrouwen met veel liefde en aandacht. Ik geloof in zachtheid, in écht luisteren en in ruimte creëren voor wat jij nodig hebt.
Wil je graag weten wie ik ben en wat mij inspireert om dit werk te doen?
Lees dan verder op mijn Over mij-pagina.
Femma Luna - Thessa Hoomans
Heggebossenweg 6
3980 Tessenderlo-Ham, België
0497 44 76 52
Je wordt wakker met stijve gewrichten. Je rug speelt vaker op, je spieren voelen gespannen aan en klachten die vroeger vanzelf verdwenen, lijken plots langer te blijven hangen. Misschien herken je het wel. Je lichaam voelt anders aan, maar je weet niet altijd waarom.
Van 9 tot en met 15 oktober is het Baby Loss Awareness Week. Een week waarin wereldwijd aandacht wordt gevraagd voor zwangerschaps- en babyverlies. Maar het is vooral een moment om stil te staan bij de baby’s die zo gemist worden, en bij de gezinnen die met dit verlies moeten leren leven.
Je kent het misschien wel.Je staat op en denkt meteen aan alles wat vandaag moet gebeuren. Je telefoon staat vol meldingen, op het werk wachten er mails, thuis moet er nog van alles gebeuren en ondertussen probeer je ook tijd te maken voor je gezin, je partner, je vrienden… en misschien ook nog een beetje voor jezelf.
De vakantie loopt stilaan ten einde. Nieuwe boekentassen worden uitgezocht, pennenzakken gevuld en de eerste schooldagen komen dichterbij. Een nieuw schooljaar betekent opnieuw heel wat uren zitten, dragen, fietsen, wandelen en – voor veel kinderen – behoorlijk wat tijd achter een scherm.
Als ouder volg je de ontwikkeling van je kindje vaak met veel aandacht. Het eerste omrollen, zitten, kruipen en uiteindelijk de eerste stapjes zijn bijzondere mijlpalen. Toch verloopt die ontwikkeling niet bij elk kind op dezelfde manier. Waar het ene kindje enthousiast begint te kruipen, kiest het andere ervoor om zich al billenschuivend voort te bewegen. En terwijl sommige peuters stevig op hun hele voet stappen, lopen anderen liever op hun tenen.
Veel vrouwen denken dat de menopauze pas begint wanneer hun menstruatie stopt. Toch start de hormonale verandering vaak al jaren eerder. Die periode noemen we de perimenopauze: een overgangsfase waarin je lichaam stilaan evolueert naar de menopauze.
De eerste vakantie met je baby is een bijzondere mijlpaal. Misschien kijk je er al maanden naar uit, maar tegelijk brengt het ook heel wat vragen met zich mee. Is mijn baby nog niet te jong? Wat als het te warm is? Hoe zit het met slapen, voeden en de dagelijkse routine?
Na de bevalling merk je misschien dat je buik anders aanvoelt dan voordien. Je hebt moeite om kracht op te bouwen, ervaart rugklachten of ziet een uitstulping wanneer je rechtkomt uit bed. Veel vrouwen vragen zich af: Heb ik een rectus diastase? En kan dit nog herstellen?
De zomer brengt veel moois met zich mee: zonnige dagen, lange avonden en meer tijd buiten. Maar wanneer de temperaturen langdurig stijgen en we te maken krijgen met een hittegolf, vraagt ons lichaam extra aandacht en zorg.
Wanneer een baby geboren wordt, lijkt ontwikkelen vanzelf te gaan. Elke week ontdekken ouders nieuwe bewegingen, nieuwe geluidjes en nieuwe vaardigheden. Toch zijn er bepaalde ervaringen die een belangrijke rol spelen in die ontwikkeling. Eén daarvan is tummy time, of spelen op de buik.
Bijna iedereen krijgt ooit te maken met schouderklachten. Soms ontstaat de pijn plots na een verkeerde beweging of een intensieve activiteit, maar vaak sluipen klachten geleidelijk binnen. Eerst is er enkel wat stijfheid of een zeurend gevoel. Daarna merk je dat bepaalde bewegingen moeilijker worden: een jas aantrekken, iets uit een kast nemen of op je zij slapen lukt plots niet meer zonder pijn.
Veel vrouwen voelen het ergens sluimerend beginnen. Ze slapen minder diep, worden vaker moe wakker of voelen zich emotioneler dan vroeger. Sommigen merken dat ze sneller overprikkeld raken, plots meer last hebben van stress of moeite krijgen om hun gewicht stabiel te houden. Anderen ervaren opvliegers, nachtelijk zweten of een lichaam dat anders aanvoelt dan enkele jaren geleden.
